Гародніна, дыеты, калькулятар калорый, рэцэпты, здаровае харчаванне

Рэцэпт рызота па-сельску – цудоўная італьянская страва з рысу. Верагодна, патрапіла ў Італію з Кітая, дзякуючы падарожніку Марка Пола.

Аднагадовая стручковая расліна, ўецца або плазуе, яе гадуюць дзеля зялёнага насення.

Многія знаўцы лічаць, што гэта найлепшая кухня на свеце.

Ты дбаеш пра фігуру і лічыш калорыі? Правер каларыйнасць і пажыўную вартасць. З табліц калорый ты даведаешся, колькі калорый утрымлівае кожны з 1000 прадуктаў, страваў і іх складнікаў.

Расліну вырошчваюць дзеля ядомага насення ў кіяхах. Кукуруза – найважнейшы злак побач з пшаніцай і рысам.

Больш за 1000 прадуктаў і страваў. Колькі калорый у тваёй любімай страве або дзённым меню? Калькулятар калорый палічыць каларыйнасць страваў і складзе аптымальнае меню.

Таямніцы і найноўшыя навуковыя адкрыцці ў практыцы здаровага харчавання. Варта ведаць, якія складнікі харчавання добра ўплываюць на нашае самаадчуванне і аберагаюць ад хвароб.

Фізічная актыўнасць – гэта неабходны элемент здаровага ладу жыцця. Як займацца спортам і які спорт выбраць? Выберы форму актыўнага адпачынку для сябе.

Калорыі – гэта вельмі важны чыннік, які мае ўплыў на ўтрыманне, змяншэнне або рост вагі. Таму пры выбары адпаведнай дыеты спачатку трэба вызначыць, колькі калорый патрэбна менавіта вам для штодзённага харчавання.

Леча – тушаны салодкі перац з дадаткам памідораў і цыбулі.

Адной з галоўных рэкамендацый з’яўляецца штодзённае спажыванне большай колькасці садавіны і гародніны. „Fіve a day”, „5 par jour” сталі ў краінах Еўрасаюза міжнароднымі слоганамі.