Гародніна дня
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.
Прадукт дня
Чырвоная фасоля 425 мл. Чырвоная фасоля у натуральнай заліве. Пажыўны і каларыйны прадукт, багаты на вугляводы, бялкі і клятчатку. Аснова для супоў і салат.
Гароднінныя пацешкі
Бурак бацвінны
Лацінская назва:
Beta vulgaris var. cicla
Гатунак бурака паходзіць з узбярэжжа Міжземнага мора, вырошчваецца ў Сярэдняй і Ўсходняй Еўропе.
Багатая крыніца калію Бацвінне ўтрымлівае больш калію, чым любая іншая гародніна. Гэты мінерал рэгулюе баланс вільгаці ў арганізме, працу нырак і крывяны ціск, адказвае за правільную працу нервовай сістэмы, мышцаў і за падачу кіслароду ў мозг – папраўляе мысленне і канцэнтрацыю.
Іншыя артыкулы
Рэцэпт дня
Кальда Вердэ - гэта нацыянальны партугальскі суп, які гатуюць з лісця капусты "couve gallega".
Топ 5 рэцэптаў
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.
