Гародніна, дыеты, калькулятар калорый, рэцэпты, здаровае харчаванне

www.bonduelle.by
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Гародніна дня

Шампіньён
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.

Прадукт дня

Чырвоная фасоля 425 мл
Чырвоная фасоля 425 мл. Чырвоная фасоля у натуральнай заліве. Пажыўны і каларыйны прадукт, багаты на вугляводы, бялкі і клятчатку. Аснова для супоў і салат.

Гароднінныя пацешкі

Гарошак і навука
Гарошак браў удзел у навуковых даследаваннях, якія заклалі падмурак генетыкі.

Галандская кухня

Галандская кухня найбольш славіцца шматлікімі гатункамі сыру і шакаладу.

І хоць яна не настолькі папулярная ў свеце, як італьянская або французская, яна таксама славіцца смачнымі стравамі, якія лёгка прыгатаваць.

 
Зялёны селядзец

Найчасцей у галандскай кухні ўжываюць селядца, макрэль, вугра, а таксама морапрадукты. Часцей за ўсё сустракаюцца рольмопсы, сыры зялёны селядзец з цыбуляй (maatjes haring), макрэль у булцы (broodje makreel), а таксама вялены вугор (gerookte paling). Рыба таксама з'яўляецца асновай больш вытанчаных асноўных страваў.

 
 
 Зялёны селядзец - галандская кухня
Паўночная прастата У галандскай кухні  рыба і гародніна больш папулярныя за мяса. Гэта тыповая паўночная кухня, якая не можа пахваліцца шырокай гамай страваў. Яе прастата сыходзіць каранямі ў пачатак XX стагоддзя, калі ў Галандыі арганізоўваліся так званыя Huishoudschool (сямейныя школы для дзяўчынак), у якіх яны спазнавалі сакрэты хатняй гаспадаркі. Стравы, якія іх вучылі рыхтаваць у такіх школах, былі вельмі простымі, але менавіта яны цяпер з'яўляюцца гонарам галандскай кухні.

 

Апельсінавы брэндзі
Адчуваецца ўплыў  суседніх кухняў, асабліва нямецкай і скандынаўскай. Як і немцы, галандцы любяць піва, асабліва лагер: Heineken, Grolsch або Amstel вядомыя далёка за межамі Галандыі. Падчас свят каралеўскай сям'і п'юць "нетрадыцыйны” апельсінавы брэндзі. 

 Галандскія супы
 
 
Галандскія супы
Традыцыйныя стравы простыя ў прыгатаванні і не маюць вялікай колькасці складнікаў. Кожны  галандзец любіць снэрт (snert - вельмі густы гарохавы суп), а таксама хутспот (hutspot - страва з бульбы, гародніны і мяса, найчасцей з ялавічыны).
 















Ашчаднасць  пры каве
Важнае месца ў галандскай кухні займаюць гарбата, кава і іншыя напоі, а таксама разнастайныя дэсерты. Гарбата і кава з'явіліся ў Галандыі вельмі даўно, іх прывозілі з галандскіх калоній у Індыі, і гэтыя напоі адразу ж здабылі папулярнасць не толькі ў Галандыі, але і ў іншых еўрапейскіх краінах. "Гадзіна кавы" (koffietijd) у Галандыі доўжыцца ад 10 да 11 гадзіны, а таксама ад 19 да 20. Існуе правіла "адно пірожнае на адзін кубак", якое лічаць вынікам галандскай эканомнасці. Галандцы завуць каву з малаком "няправільным", лічачы што сапраўдную каву трэба піць, не забельваючы. Таксама яны вельмі любяць гарачы шакалад і малако з анісам. Напоі суправаджаюць разнастайнымі дэсертамі: appelgebak (яблычныя блінцы з карыцай), speculaas (печыва з карыцай), stroopwafels (круглыя вафлі з густым сіропам), або poffertjes (маленькія блінцы). Цікава, што ў галандскіх гарадах такія дэсерты у сезон часта прадаюць на вуліцы, бо не кожны іх гатуе сам.

Цюльпаны  супраць сыроў І яшчэ адно: што ж  гэта за Галандыя без сыроў? Сыры гоўда або эдамэр – бадай, самыя вядомыя  галандскія прадукты ў свеце, і папулярнейшыя за іх хіба што толькі галандскія цюльпаны. Гэтыя сыры вырабляюць з мясцовага абястлушчанага малака, звычайна яны маюць круглую форму. А сапраўдны галандскі гоўда павінен спець больш 12 месяцаў, у выніку чаго яна становіцца лёгкай і асабліва смачнай.
Вядома, ёсць шмат відаў гоўды, некаторыя гатовыя да ўжывання ўжо праз пару тыдняў, а некаторыя спеюць нават больш за 7 гадоў!

Рэцэпт дня

Кальда Вердэ
Кальда Вердэ - гэта нацыянальны партугальскі суп, які гатуюць з лісця капусты "couve gallega".
Макрабіятыка
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.

Фізічная актыўнасць

Пілатэс
Гэта інавацыйны комплекс практыкаванняў для цела і духу.