Гародніна, дыеты, калькулятар калорый, рэцэпты, здаровае харчаванне

www.bonduelle.by
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Гародніна дня

Перац
Цеплалюбная расліна, якую гадуюць дзеля пладоў, якія ў залежнасці ад гатунка маюць розныя колеры, формы і памеры.

Прадукт дня

Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра. 
Зялёны гарошак "Пяшчотны" 720 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.

Гароднінныя пацешкі

Спаржа трох колераў
Спаржа бывае трох колераў.

Гаспача - іспанскі суп з гародніны

час прыгатавання:
150 min
колькасць порцый:
6
difficulty:
difficulty1
Рэцэпт гаспача - іспанскага халадніка з гародніны.
description

Існуе мноства гатункаў гэтага знакамітага іспанскага супу, але традыцыйны рэцэпт  – з Андалузіі. Па традыцыі гаспача падаецца ў драўляных місках і есці яго трэба драўлянымі лыжкамі. У спёку гаспача проста незаменны.

Гаспача - іспанскі суп з гародніны
Ацэнка карыстальнікаў:
Цудоўны
Ваш голас:
Складнікі

1,25 кг спелых памідораў
1 агурок
1 цыбуліна
1 зялёны перац
2 зубчыкі часныку
200 г мякаці булкі
4 лыжкі алівы
2 лыжкі віннага воцату
1 літр халоднай гатаванай  вады
кубікі лёду
перац, соль

Спосаб прыгатавання
  • Гародніну вымыць, апараныя памідоры ачысціць ад скуркі, парэзаць кубікамі і выдаліць насенне. Агурок пачысціць, выдаліць насенне і парэзаць кубікамі памерам каля 1 см.
  • Абабраную цыбулю дробна нарэзаць. Часнок нацерці. Перац  ачысціць ад насення і дробна парэзаць.
  • Палову гародніны змяшаць з соўсам вінегрэт, алівай, булкай і халоднай вадой. Потым шчыльна прычыніць вечкам і паставіць у халадзільнік на 2 гадзіны. Астатнюю гародніну пакласці ў асобную міску і таксама паставіць у халадзільнік.


Як падаць: Перад падачай на стол узбіць гаспача венчыкам. Дадаць соль, перац да смаку. Абавязкова пакласці ў суп некалькі кавалачкаў лёду.

Рэцэпт дня

Пучэра - аргентынскі гуляш
Пучэра (puchero) – страва, якую ў Аргентыну прывезлі іспанскія каланізатары.
Дыета для офісных работнікаў
Мы падкажам, як не памерці з голаду, і пры гэтым трохі схуднець. Варта памяняць свае харчовыя звычкі ўжо цяпер.

Фізічная актыўнасць

Пілатэс
Гэта інавацыйны комплекс практыкаванняў для цела і духу.