Гародніна дня
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.
Прадукт дня
Чырвоная фасоля 425 мл. Чырвоная фасоля у натуральнай заліве. Пажыўны і каларыйны прадукт, багаты на вугляводы, бялкі і клятчатку. Аснова для супоў і салат.
Гароднінныя пацешкі
Быць стройным
Выратаваннем ад эпідэміі атлусцення можа быць... гародніна.
Змена ладу жыцця і адпаведнае зніжэнне энергетычных стратаў, якія залежаць ад фізічнай актыўнасці, выклікала эпідэмію атлусцення, ад якой церпяць багатыя грамадствы на Захадзе.
Гародніна мае нізкую энергетычную вартасць, бо не ўтрымлівае тлушчоў, толькі бялкі і вугляводы. Гародніна – скарбніца мікраэлементаў і вітамінаў, што робіць яе каштоўным складнікам дыеты чалавека. Некаторыя віды гародніны ўтрымліваюць вялікую колькасць клятчаткі, якая добра ўплывае на страваванне праз паляпшэнні перыстальтыкі кішак. Дзякуючы гэтай уласцівасці, гароднінная клятчатка важная для прафілактыкі рака стрававальнай сістэмы.
Іншыя артыкулы
Рэцэпт дня
Кальда Вердэ - гэта нацыянальны партугальскі суп, які гатуюць з лісця капусты "couve gallega".
Топ 5 рэцэптаў
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.
