Калькулятар калорый

                                 Правер, колькі калорый у тваёй ежы!

Колькі калорый ты з’ядаеш штодня? Правер у некалькіх простых дзеяннях, карыстаючыся нашай базай з больш чым 1000 прадуктаў, складнікаў, страваў.

Наш  калькулятар калорый просты, нават інтуітыўны ў асблугоўванні. Дзякуючы візуальна прывабнаму і сучаснаму калькулятару калорый, ты лёгка даведаешся, колькі калорый у ежы і напоях, якія ты ўжываеш.

Калі хочаш кантраляваць каларыйнасць сваёй ежы, наш лічыльнік калорый – для цябе.

Лічыльнік калорый – гэта просты спосаб вылічыць каларыйнасць:

• асобнай стравы,
• дзённага меню,
• або тыднёвага меню.

Калькулятар калорый, дзякуючы дакладнаму дапасаванню колькасці калорый да энергетычных патрэбаў, дазваляе не толькі кантраляваць масу цела, але і дапасоўваць штодзённае меню да нашых індывідуальных патрэб. Лічыльнік калорый – гэта яшчэ і падтрымка для тых, хто хоча весці здаровы лад жыцця, каб захаваць добрую форму і здароўе на доўгія гады. Важна ведаць, колькі калорый мы павінны даставіць арганізму з дапамогай адпаведна збалансаванай дыеты, якая забяспечыць нам дасканалае самаадчуванне і паклапоціцца пра нашае здароўе.

Калькулятар калорый можа быць індывідуальна дапасаваны ў залежнасці ад:

• полу
• ўзросту
• вагі
• росту
• інтэнсіўнасці ладу жыцця

Падлік калорый – інструкцыя абслугоўвання калькулятара калорый

1.   Выберы від  ежы, каларыйнасць якога хочаш разлічыць.

Калькулятар дапаможа табе запланаваць не толькі адзін канкрэтны прыём ежы, але і скласці дзённае меню, і запланаваць на ўвесь тыдзень.

2.   Пазнач пол, узрост, рост, вагу і лад жыцця.  Гэта дазволіць вызначыць індывідуальную дзённую патрэбу калорый і іх спажыванне.  

3.   Выберы прадукты, колькасць калоры у якіх ты хочаш вылічыць.  Ты можаш выбраць любую колькасць прадуктаў з розных катэгорый, калі вылічваеш каларыйнасць для дзённага або тыднёвага меню. Памятай пра тое, каб упісаць колькасць адзінак. Прадукты са спісу можна і выдаляць.

4.   Гатовы спіс можна выдрукаваць або вярнуцца да кроку 3.