На галоўную
ХАРЧАВАННЕ
Дыеты
• Дыеталогія і дыеты - загадкі і цікавыя факты
Мінеральныя солі і мікраэлементы
Гародніна дня
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.
Прадукт дня
Чырвоная фасоля 425 мл. Чырвоная фасоля у натуральнай заліве. Пажыўны і каларыйны прадукт, багаты на вугляводы, бялкі і клятчатку. Аснова для супоў і салат.
Гароднінныя пацешкі
Мінеральныя солі і мікраэлементы ў прадуктах
Дасканалая форма малымі порцыямі! Дзе знаходзяцца неабходныя для здароўя нашага арганізму мікраэлементы і на што яны зробяць станоўчы ўплыў.
Гародніна - гэта багатая крыніца мінеральных соляў і мікраэлементаў, не менш важных за вітаміны для падтрымання раўнавагі ў арганізме.
Вапназабяспечвае рост касцей і утрыманне іх у добрым стане,
цыкорыя, буракі, радыска, рэпа, турэцкі гарох, фасоля.
Жалезапераносіць кісларод з лёгкіх да іншых органаў, змагаецца з анеміяй,
соя, сачавіца, турэцкі гарох, фасолі, шпінак, бацвінне, кукуруза, укроп, спаржа, буракі, гарошак, цукіні, цыбуля.
Магній станоўча ўплывае на сон, на нервовую і мышачную сістэму, стымулюе рост,
фасолі, турэцкі гарох, зерне кукурузы, цыбуля, сачавіца, шпінак.
Фосфар узмацняе косці і зубы, уплывае на правільнае развіццё клетак мозгу,
фасолі, сачавіца, турэцкі гарох, артышокі.
Натрый уплывае на скарачэнне мышцаў, у тым ліку сэрца,
шампіньёны, боб, артышокі, бульба, шпінак, брусельская капуста, морква, сачавіца.
Іншыя артыкулы
Рэцэпт дня
Кальда Вердэ - гэта нацыянальны партугальскі суп, які гатуюць з лісця капусты "couve gallega".
Топ 5 рэцэптаў
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.
