Гародніна, дыеты, калькулятар калорый, рэцэпты, здаровае харчаванне

www.bonduelle.by
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Гародніна дня

Шампіньён
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.

Прадукт дня

Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.
Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.

Гароднінныя пацешкі

Спаржа трох колераў
Спаржа бывае трох колераў.

Цацыкі - грэцкі соўс з ёгурту і свежых агуркоў

час прыгатавання:
30 min
колькасць порцый:
6
складанасць:
просты
Цацыкі – дасканалы на смак і лёгкі ў прыгатаванні соўс з ёгурту (або тварагу) і свежага агурка, прыпраўлены алівай, часныком, соллю і перцам.
Апісанне

Дасканалая закуска на ланч, выклікае ўспаміны пра адпачынак на грэцкіх выспах: Родасе, Косе або Крыце.

Цацыкі - грэцкі соўс з ёгурту і свежых агуркоў
Ацэнка карыстальнікаў:
Без ацэнкі
Ваш голас:
Складнікі

375 мл натуральнага ёгурту
2 агуркі
6 зубчыкаў часныку
1 лыжка віннага воцату
2 лыжкі алівы
1 чайная лыжка солі

Спосаб прыгатавання
  • Агуркі ачысціць ад скуркі, пацерці на дробнай тарцы, адціснуць ваду і пасаліць.
  • Дробна парэзаны часнык з вінным воцатам і ёгуртам дадаць да агуркоў.
  • Дбайна змяшаць. Дадаць аліўкавы алей і зноў змяшаць.


Як падаць: Цацыкі падаваць халодным да печанага мяса, гародніны і хлеба. Можна ўпрыгожыць аліўкай або скрылёчкамі агурка

Рэцэпт дня

Erwtensoep – галандскі гарохавы суп
Erwtensoep, гарохавік, ён жа снэрт – вельмі папулярны ў Галандыі суп з зялёнага лушчанага гарошку.
Макрабіятыка
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.

Фізічная актыўнасць

Стрэтчынг
Каланетык – від рэкрэацыйнай гімнастыкі, якую можна эфектыўна выконваць і дома.