Гародніна, дыеты, калькулятар калорый, рэцэпты, здаровае харчаванне

www.bonduelle.by
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Гародніна дня

Шампіньён
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.

Прадукт дня

Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.
Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.

Гароднінныя пацешкі

Цукіні для прыгажосці
Цукіні для прыгажосці.

Чапаці – індыйскі хлеб

час прыгатавання:
60 min
колькасць порцый:
3
складанасць:
просты
Чапаці – індыйскі хлеб, па форме нагадвае аладку. Яго робяць з жытняй мукі і пякуць на жалезнай блясе.
Апісанне

Аладкі падаюць да розных страваў з гародніны, рысу і да супу дхал. Чапаці выкарыстоўваюць замест лыжкі, заграбаючы ім ежу. Памер аладкі залежыць ад рэгіёна і кухні, але сярэдняя велічыня – каля 10 см у дыяметры.

Чапаці – індыйскі хлеб
Ацэнка карыстальнікаў:
Без ацэнкі
Ваш голас:
Складнікі

1 1/2 шклянкі жытняй мукі
1/2 чайнай лыжкі солі
1 шклянка вады
2 сталовыя лыжкі топленага масла

Спосаб прыгатавання
  • Прасеяць муку ў вялікую пасудзіну, дадаць соль і змяшаць. Пасярэдзіне зрабіць ямку, павольна ўліць у яе ваду, мясіць цеста каля 7 хвілін. Накрыць і пакінуць пастаяць на паўгадзіны.
  • Раздзяліць гатовае цеста на 16 аднолькавых частак. Кожную раскачать на тонкую аладку 10-15 см у дыяметры.
  • Разагрэць патэльню і пакласці на яе чапаці. Смажыць з аднаго боку, пакуль не з'явяцца бурбалкі, тады перавярнуць на другі бок. Асцярожна з дапамогай ручніка прыціснуць аладку і яшчэ раз перавярнуць на іншы бок. Чапаці павінна добра прапячыся.


Як падаць: Адзін бок чапаці трэба пашмараваць маслам і пакласці аладкі адна на адну, каб захаваць цеплыню

Рэцэпт дня

Erwtensoep – галандскі гарохавы суп
Erwtensoep, гарохавік, ён жа снэрт – вельмі папулярны ў Галандыі суп з зялёнага лушчанага гарошку.
Макрабіятыка
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.

Фізічная актыўнасць

Фітбол
Вялікія каляровыя мячы падыйдуць тым, хто хоча выбудаваць цела, узмацніць мускулы, якія адказныя за правільную паставу.