Гародніна, дыеты, калькулятар калорый, рэцэпты, здаровае харчаванне

www.bonduelle.by
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Гародніна дня

Шампіньён
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.

Прадукт дня

Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.
Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.

Гароднінныя пацешкі

Шпінак
Амаль жалезная расліна

Турэцкі гірас з індыка

час прыгатавання:
30 min
колькасць порцый:
2
складанасць:
просты
Гірас прыйшоў у Турцыю вельмі даўно, хутчэй за ўсё, з Грэцыі.
Апісанне
Турэцкі гірас з індыка
Ацэнка карыстальнікаў:
Без ацэнкі
Ваш голас:
Складнікі

• 1 кумпяк індыка
• 1 бляшанка кукурузы
• парасткі бамбука
• прыправа з чабору
• прыправа для гірасу

Спосаб прыгатавання
  • Ачысціць ножку ад скуркі і нацерці прыправай з чабору і прыправай для гірасу, пасля чаго пакінуць у халадзільніку на некалькі гадзін
  • Пакласці на бляху і запякаць да з'яўлення скарыначкі
  • Астудзіць мяса і парэзаць яго на кавалачкі
  • Падсмажыць мяса на патэльні разам з кукурузай і бамбуком, заправіць спецыямі


Як падаць:
Падаюць з грэцкай салатай, соўсам цацыкі, рысам або пітай і бульбай фры.

Рэцэпт дня

Erwtensoep – галандскі гарохавы суп
Erwtensoep, гарохавік, ён жа снэрт – вельмі папулярны ў Галандыі суп з зялёнага лушчанага гарошку.
Макрабіятыка
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.

Фізічная актыўнасць

Аэробіка
Слова аэробіка значыць ”з кіслародам”. Аэробная гімнастыка дадае энергіі і вынослівасці, а таксама ахоўвае ад хвароб.