Гародніна, дыеты, калькулятар калорый, рэцэпты, здаровае харчаванне

www.bonduelle.by
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Гародніна дня

Шампіньён
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.

Прадукт дня

Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.
Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.

Гароднінныя пацешкі

Вырошчванне салата
Салата і поспех

Альфахорэс - аргентынскае пячэнне з тофі

час прыгатавання:
60 min
колькасць порцый:
20
складанасць:
сярэдні
У шматлікіх лацінаамерыканскіх краінах і ў Іспаніі молжна сустрэць пячэнне пад назваю альфахорэс, але ў кожнай краіне і нават рэгіёне рэцэпты будуць зусім розныя.
Апісанне

Alfajores – вельмі распаўсюджанае ў Аргентыне бісквітнае пячэнне, начыненае “салодкім малаком” (dulce de leche, наша згушчонка), або тофі ці джэмам, можа быць пасыпанае цукровай пудрай або пакрытае чорным ці белым шакаладам.

Альфахорэс - аргентынскае пячэнне з тофі
Ацэнка карыстальнікаў:
Цудоўны
Ваш голас:
Складнікі

100 г масла
150 г цукру
1 яйка
2 жаўткі
200 г пшанічнай мукі
2 лыжкі каньяку
1 лыжачка ванілі
300 г бульбянога крухмалу
½ лыжачкі пекарскага парашку
скурка ½  лімона
dulce de leche (тофі, вараная згушчонка)
какосавая стружка

Спосаб прыгатавання
  • Найперш робім цеста. Растапіць разам масла і цукар, дадаць яйка, жаўткі, ваніль, пекарскі парашок, бульбяны крухмал, скурку лімона і ўсё вымешаць разам з мукой да ўтварэння цэльнага цеста.
  • З цеста зрабіць аладкі 2,5-3 см таўшчынёй і 5 см у дыяметры. Раскласці на пергаменце і пячы ў духоўцы каля 20 хвілін пры тэмпературы 150°C.
  • калі пячэнне астыне, трэба адно намазаць dulce de leche (тофі), а другое пакласці наверх і далікатна прыціснуць.
  • абваляць пячэнне ў какосавай стружцы.

Рэцэпт дня

Erwtensoep – галандскі гарохавы суп
Erwtensoep, гарохавік, ён жа снэрт – вельмі папулярны ў Галандыі суп з зялёнага лушчанага гарошку.
Макрабіятыка
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.

Фізічная актыўнасць

Стэп
Стэп – гэта від аэробікі, інтэнсіўная форма руху, якая дапамагае спаліць лішнія калорыі, пазбыцца тлушчу і паправіць сардэчна-судзінкавую сістэму.