Гародніна, дыеты, калькулятар калорый, рэцэпты, здаровае харчаванне

www.bonduelle.by
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Гародніна дня

Шампіньён
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.

Прадукт дня

Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.
Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.

Гароднінныя пацешкі

Гарошак - піянер кансервацыі
Хто ведае, каторую гародніну першай змясцілі ў бляшанку…?

Сайгонкі з гароднінай

час прыгатавання:
30 min
колькасць порцый:
4
складанасць:
просты
Рэцэпт сайгонак з гароднінай, стравы з в’етнамскай кухні.
Апісанне
Карыбскім кухня
Ацэнка карыстальнікаў:
Без ацэнкі
Ваш голас:
Складнікі

½ пачкі рысавых макаронаў-нітак
2 лыжкі рысавага воцату
8 вялікія аркушы рысавай паперы
½ шклянкі цукіні, парэзанага тонкай саломкай
¼ шклянкі морквы, абабранай і парэзанай тонкай саломкай
1/3 шклянкі пашаткаванай капусты, пекінскай або белай
2 лыжкі здробненых несалёных арэхаў кеш’ю
1 цыбуліна-дымка, парэзаная касымі паскамі
¼  шклянкі свежага лісця базіліку
¼  шклянкі свежага лісця мяты
¼  шклянкі свежага лісця каляндры

Спосаб прыгатавання
  • Залі макароны кіпнем у місцы, прыкрый на 15 хвілін і адцадзі.
  • Парэж макароны нажнічкамі на 10-сантыметровыя кавалкі, памяшай з рысавым воцатам і пасалі па смаку.
  • Налі гарачай вады ў плоскую шкляную формачку для смажкі бліноў і намачы ў ёй паасобныя аркушы рысавай паперы, пакуль яна не памякчэе (каля 15 секунд).
  • Па чарзе асцярожна укладвай аркушы рысавай паперы на баваўняную сурвэтку і кладзі радамі ўздоўж аднаго боку трохі цукіні, морквы і капусты.
  • Дакладзі жменю макаронаў і пасып арэхамі і дымкаю.
  • Дадай па некалькі лісткоў базіліка, мяты і каляндры і цесна закруці ў паперку кшталтам кракета. Паўтары гэтыя дзеянні з астатнімі аркушамі паперы і рэштаю гародніны.
  • Прыгатаваныя сайгонкі абкруці вільготнай паперай для пячэння,  шчыльна закрый у пластыкавым мяшэчку і пакладзі ў халадзільнік.


Як падаваць:Падавай сайгонкі парэзанымі напалову, з дадаткам арэхавага або салодка-кіслага соўсу.

Рэцэпт дня

Самлелы Імам - Іmam Bayіldі, фаршаваныя баклажаны па-турэцку
Шмат легенд ходзіць пра паходжанне гэтай стравы. Адна з іх апавядае, што ісламскі святар, імам, самлеў, калі ўпершыню пакаштаваў яе.
Макрабіятыка
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.

Фізічная актыўнасць

Стрэтчынг
Каланетык – від рэкрэацыйнай гімнастыкі, якую можна эфектыўна выконваць і дома.