Гародніна, дыеты, калькулятар калорый, рэцэпты, здаровае харчаванне

www.bonduelle.by
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Гародніна дня

Шампіньён
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.

Прадукт дня

Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.
Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.

Гароднінныя пацешкі

Баклажаны – для прыгожай усмешкі
Баклажаны – для прыгожай усмешкі.

Скандынаўская кухня

Практычна немагчыма вылучыць нарвежскую, дацкую або шведскую кухню, бо яны проста не існуюць. Затое ёсць агульная для ўсіх скандынаваў кухня.

Яе сфармавалі натуральныя ўмовы, у якіх давялося жыць насельнікам гэтага рэгіёна Еўропы. Дароў прыроды, сабраных улетку і ўвосень, павінна было хапіць на доўгую і цяжкую зіму, таму жыхары навучыліся кансерваваць і рабіць запасы. Салёная, квашаная і марынаваная ежа не была асабліва вытанчаная або багатая на вітаміны. Самай разнастайнай кухняй могуць пахваліцца жыхары Швецыі. Тут ядуць шмат гародніны і садавіны. Аднак чым далей на поўнач, тым больш суровыя ўмовы прыроды, і тым бяднейшыя кулінарныя традыцыі.

 
Гародніна ў Скандынавіі
Марынаваная і квашаная гародніна - найважнейшая крыніца вітамінаў у скандынаўскай кухні. Нягледзячы на доўгую зіму і кароткае лета, на скандынаўскіх сталах не бракуе гародніны.
 
 

 

Марынаваная і квашаная гародніна - скандынаўская кухня

 

Гародніна на доўгую зіму.

З прычыны цяжкіх прыродных умоваў гародніна на сталах у скандынаўскіх краінах не такая частая, як у краінах з цёплым кліматам. Але гэта не азначае, што яе ўвогуле няма. У гэтых краях паўсюдна квасяць і марынуюць гародніну. Самыя папулярныя - марынаваныя бурачкі, парэзаныя на кубікі і залітыя воцатам з цукрам і цвічкай. Марынуюць і іншую гародніну, напрыклад, моркву, капусту, цукіні, салодкі перац, агуркі і баклажаны. У Швецыі і Нарвегіі папулярныя салодкія квашаныя агуркі.

 

Рыба - скандынаўская кухня

 
Рыба - гэта аснова.
Недахоп расліннасці, а таксама цяжкасці, звязаныя з жывёлагадоўляй, прывялі да таго, што асновай скандынаўскай кухні стала рыба, а сярод рыбы пануе далікатны і высакародны ласось.












Багацце нарвежскага  стала
Нарвегія таксама  мае багатыя кулінарныя традыцыі, звязаныя з ласосем. Нарвежцы, якія лічаць ласося ласункам, падаюць яго па-рознаму: смажаны (stekt laks), вэнджаны (rokt laks), вараны (kokt laks), печаны на грылі (grillet laks), марынаваны (gravet laks), тартар (laks tartar), у супе (fisze suple) або з макаронамі.

Нарвежцы любяць і іншыя рыбныя дэлікатэсы. Да найбольш папулярных належаць fiskeboller – рыбныя тэфтэлі ў белым соўсе. Вельмі папулярныя тут маленькія сардынкі – brislinger, якіх ловяць у Ставангеры. З даўніх часоў тут перапрацоўвалі сардыны, якія потым траплялі на сталы амаль ва ўсёй Еўропе.

 
Пудынг па-нарвежску
Фантазія нарвежцаў бязмежная – fiskepudding, рыбны пудынг, падаецца як галоўная страва або як дадатак да хлеба.
 
 
 Пудынг па-нарвежску - скандынаўская кухня
Каб адчуць сапраўдны смак і пах нарвежскага ласося, варта адправіцца на рыбны кірмаш у Бэргене – Fisketorget. На думку шматлікіх знаўцаў, гэта самы лепшы рыбны кірмаш ва ўсёй Скандынавіі. Акрамя ласося, як гадаванага, так і вылаўленага ў моры, тут можна купіць амаль усе гатункі рыб, якія жывуць у рэках, азёрах і морах Нарвегіі. Тут ёсць селядзец (sild), стронга (orret), трэска (torsk), палтус (kveite), макрэль (makrel), і нават мяса кіта (hvall).


Самы моцны і насычаны пах даносіцца з прылаўкаў з сушанай рыбай, якую мясцовыя завуць штокфіш (сушаная трэска). Адным гэты пах падаецца найцудоўнейшым на зямлі, іншых проста палохае. Штокфіш - гэта высушаная на сонца рыба сямейства трэскавых. Пад сонечнымі промнямі яна набывае спецыфічны смак, прывабны для адных і невыносны для іншых. Высушаная рыба захоўвае ўсе пажыўныя рэчывы, і, што самае галоўнае, калі яе намачыць, аднаўляе сваю ранейшую форму, пах і смак.

 

Падземны ласосьДэлікатэсам у Даніі лічыцца ласось, заліты мёдам у гліняным гаршчку. Шчыльна зачынены гаршчок закопваюць на некалькі месяцаў у зямлю, дзе захоўваецца нізкая тэмпература. Пасля вымання мяса ласося мае спецыфічны водар і смак. Ядуць яго з цыбуляй, пакроенай на кольцы. Ідэя закопваць ласося нарадзілася на Аландскіх выспах.

Рэцэпт дня

Самлелы Імам - Іmam Bayіldі, фаршаваныя баклажаны па-турэцку
Шмат легенд ходзіць пра паходжанне гэтай стравы. Адна з іх апавядае, што ісламскі святар, імам, самлеў, калі ўпершыню пакаштаваў яе.
Макрабіятыка
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.

Фізічная актыўнасць

Фітнэс
Гэта стыль жыцця мільёнаў людзей, асабліва папулярны ў апошняе дзесяцігоддзе.