Гародніна дня
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.
Прадукт дня
Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.
Гароднінныя пацешкі
Табліца калорый у мучных стравах
Ацэнка карыстальнікаў:
Без ацэнкі
Ваш голас:
Тут ты знойдзеш утрыманне бялка, тлушчу і вугляводаў у пельменях, блінах, пірожных, пірагах і піцы.
Мучныя стравы, такія, як бліны ці пельмені, звычайна гатуюцца з белай мукі, якая мае невялікія пажыўныя вартасці. Яе характарызуе высокая каларыйнасць, што спрыяе падвышанай вазе. Дыеты для пахудання звычайна абмяжоўваюць спажыванне гэтых прадуктаў, затое яны рэкамендуюцца тым, хто хоча паправіцца.
| Прадукт | Колькасць | Энергетычная вартасць (ккал) | Бялкі (г) | Тлушчы (г) | Вугляводы (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Беляшы | 100 г | 223 | 11,0 | 10,0 | 23,2 |
| Блінчыкі з тварагом і смятанай | 100 г | 640 | 25,8 | 33,1 | 55,2 |
| Бліны | 100 г | 186 | 5,1 | 3,1 | 34,3 |
| Бліны з капустай | 100 г | 147 | 3,2 | 9,2 | 15,2 |
| Бліны з тварагом | 100 г | 242 | 10,1 | 10,3 | 27,4 |
| Варэнікі з капустай і грыбамі | 100 г | 209 | 5,0 | 5,7 | 34,5 |
| Варэнікі з клубніцай | 100 г | 194 | 4,3 | 0,8 | 42,4 |
| Варэнікі з мясам | 100 г | 255 | 10,5 | 8,2 | 34,8 |
| Варэнікі з тварагом | 100 г | 198 | 10,9 | 1,0 | 36,4 |
| Варэнікі лянівыя | 100 г | 173 | 13,2 | 7,0 | 13,8 |
| Варээнікі з бульбай | 100 г | 215 | 7,2 | 3,8 | 37,9 |
| Пампушкі з часныком | 100 г | 299 | 8,6 | 3,3 | 58,8 |
| Пельмені гатаваныя | 100 г | 224 | 10,0 | 14,0 | 14,5 |
| Піражкі смажаныя з капустай | 100 г | 230 | 5,0 | 10,5 | 28,8 |
| Пірог заварны з рыбай і рысам | 100 г | 206 | 10,5 | 4,1 | 31,8 |
| Піца з мясам і прыправамі | 100 г | 327 | 16,1 | 13,4 | 36,8 |
| Піца з шапміньёнамі і цыбуляй | 100 г | 289 | 12,0 | 13,3 | 32,1 |
| Чэбурэкі | 100 г | 264 | 8,9 | 13,5 | 26,2 |
Піца ў сваёй першапачатковай версіі была ляпёшкай, памазанай таматным соўсам і пасыпаная сырам. З цягам часу да яе пачалі дадаваць розныя складнікі – вяндліну, шампіньёны, аліўкі, морапрадукты, ананасы, словам, усё. Піца мае і свае “гароднінныя версіі”. Да такой піцы дадаюць памідоры, цыбулю, аліўкі, салодкі перац. У мясна-гародніннай піцы незвычайна шмат іёну натрыю - 338 мг /100 г, у піцы з шампіньёнамі і цыбуляй няшмат менш - 300 мг /100г.
Іншыя артыкулы
Рэцэпт дня
Шмат легенд ходзіць пра паходжанне гэтай стравы. Адна з іх апавядае, што ісламскі святар, імам, самлеў, калі ўпершыню пакаштаваў яе.
Топ 5 рэцэптаў
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.
