Гародніна, дыеты, калькулятар калорый, рэцэпты, здаровае харчаванне

www.bonduelle.by
en ru ro ua bg by kz

Bonduelle

Гародніна дня

Шампіньён
Гадаваны грыб з белым капялюшыкам і белай ножкай. Гадуецца найчасцей у паўночнай Еўропіe і англамоўных краінах.

Прадукт дня

Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.
Зялёны гарошак "Пяшчотны" 850 мл. Адборны, салодкі і пяшчотны. Можна выкарыстоўваць для салаты і ў якасці гарніра.

Гароднінныя пацешкі

Гісторыя бляшанкі
Выберы і зазнач адпаведны адказ.

Тапінамбур

Лацінская назва:
Helianthus tuberosus L.
Тапінамбур, альбо сланечнік караняплодны, гэта блізкі сваяк сланечніка звычайнага, сельскагаспадарчая расліна, якая належыць да сямейства складанакветных.
 

100 г тапінамбура – 306 ккал

Утрымлівае вітаміны: A, B1, B2, B6, C, і E. Апрача крэмнію, калію, кальцыю, фосфару, жалеза і цынку, мае ў сабе таксама фруктозу, пектынавую клятчатку і амінакіслоты.

 
Канкурэнт для бульбы

Тапінамбур вырошчвалі індыяне яшчэ перад калумбавым адкрыццём Амерыкі. Караняплоды трохі нагадваюць бульбу, хаця з-за невялікіх парасткаў нагадваюць і карані імбіру. На смак падобныя да артышокаў або грушы, таму яго часта называюць земляной грушай. Можна есці яго сырым, у салатах, гатаванымі, нават смажыць дранікі, нібы з бульбы. У Францыі караняплоды тапінамбуру з’яўляюцца паўсядзённым складнікам салатаў. У Нямеччыне можна сустрэць „Topinambur brandy”, выхад алкаголю з гэтай расліны цалкам някепскі.


Пажыўны караняплод індыянаў

Падземныя караняплоды тапінамбуру стагоддзямі былі для індыянаў як ежаю, так і лекамі. Пазнейшыя даследаванні паказалі, што ён зніжае ўзровень кепскага халестэрыну ў арганізме, рэгулюе крывяны ціск і працу страваводу, падымае супраціўляльнасць арганізму і дадае энергіі. Рэкамендуецца хворым на дыябет, асабліва пры пачатку развіцця хваробы. Дыеты з удзелам тапінамбуру маюць мачагонныя уласцівасці, таму ён карысны пры хваробах нырак. Прэпаратам і стравам з земляной грушы прыпісваюць і ахоўныя ўласцівасці, якія пабуджаюць арганізм да выдалення таксічных чыннікаў, у тым ліку цяжкіх меіалаў.

 

Паўночны лімон

Гарачая гарбата са скрылёчкам тапінамбуру мае смакавыя якасці, параўнальныя да гарбаты з лімонам. З гэтай прычыны караняплоды тапінамбуру называюць “паўночным лімонам”.

 
 
 
Для выжыванняУ Амерыцы тапінамбур мае вялікае значэнне для людзей, якія захапляюцца мастацтвам выжывання. Ён шмакроць ратаваў ад галоднай смерці першых еўрапейскіх перасяленцаў у Амерыцы.
author: Юлия

Рэцэпт дня

Самлелы Імам - Іmam Bayіldі, фаршаваныя баклажаны па-турэцку
Шмат легенд ходзіць пра паходжанне гэтай стравы. Адна з іх апавядае, што ісламскі святар, імам, самлеў, калі ўпершыню пакаштаваў яе.
Макрабіятыка
Тое, што мы ямо, падтрымлівае у нас жыццё, але і ўплывае на стан нашага здароўя і шчасця. На гэты прынцып абапіраецца макрабіятычная дыета.

Фізічная актыўнасць

Фітбол
Вялікія каляровыя мячы падыйдуць тым, хто хоча выбудаваць цела, узмацніць мускулы, якія адказныя за правільную паставу.